枸杞是一种常见的中药材和养分食物，被视为一种保健全能药。然则，到底可不成以天天吃枸杞呢？看完以下相关枸杞的学问后，我深信您会有所获利。

枸杞是一种养分丰富的食物，含有多种维生素、矿物资和抗氧化剂等。举例，枸杞含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A、C和E以及多种抗氧化物资，如多酚类化合物和类黄酮类化合物等。此外，枸杞还不错促进视网膜和视神经的健康，进步暴露才妥洽保护眼光。

相关词，需要防卫的是，枸杞诚然养分丰富，但也具有一定的毒性。据商议，枸杞中含有一些有机化合物，如甘菊素、花青素和类胡萝卜素等，若是不妥使用，可能对东谈主体健康酿成毁伤。此外，枸杞也可能会引起消化不良、泻肚、恶心等胃肠谈问题。